想要一杯香浓醇厚的玉米汁,选用新鲜多汁的水果玉米。现在很多厨房小家电都用一键榨汁的功能,更加方便,如果是普通的榨汁机也可以做。榨汁的时候可以搭配玉米、牛奶、冰糖、南瓜、山药、大米等,这样榨汁更好喝、更浓香。
新鲜玉米汁的营养价值是非常高的,其中含有胡萝卜素、维生素、亚油酸、玉米黄质素、不饱和脂肪酸和,有着减肥瘦身、保护视力、保护血管的功效,还可以抑制癌前变。
那我们在家里怎么榨汁好喝呢,和什么搭配来榨玉米汁更好呢?下面我们来具体介绍集中玉米榨汁好喝的方法。
鲜榨玉米汁
【配料】甜玉米2根、纯牛奶500ml、剩米饭1碗、清水600m、冰糖适量
【做法】
第一步:买回来的玉米,我们把外皮和玉米须去掉,然后把玉米粒剥下来。最好是用手来剥,这样剥出来更干净,不浪费。玉米粒准备好之后,我们将其放在清水中,稍微清洗一下,然后控干水分备用。
第二步:然后再准备最重要的搭配原料-大米饭。鲜榨玉米汁里面加了它,味道会特别香浓。
第三步:下面我们把以上所有的东西,全部倒入破壁机中,然后开始榨汁。榨好的玉米汁,我们将其盛出来,然后用过滤网将其过滤一下,就可以开喝了
南瓜玉米汁
玉米和南瓜都死非常健康的食材,富含多种营养素,将它们一起榨汁后也是要放入锅中煮熟的,作为饮料喝,可以说是美味与健康兼得。
【配料】南瓜约350克、鲜玉米粒100克、冰糖适量、米30克、水1400毫升
【做法】
第一步:南瓜去皮切小块,玉米粒、米洗干净,喜欢甜的加上冰糖适量、加1400毫升水一起放进破壁机。。
第二步:加好水,盖好盖子,然后按汤/糊健。30分钟后,美味南瓜汁做好拉!
山药玉米汁
【配料】甜玉米,山药,白糖,水或牛奶
【做法】
第一步:将已清洗好的甜玉米切开掰下玉米粒,山药去皮切小块。
第二步:将掰好的玉米粒和切好的山药,白糖放入豆浆机中,加入清水或牛奶按程序完成。
奶香小米玉米汁
【食材】玉米 1根,小米 30克,牛奶 600毫升,冰糖 15克。
【做法】
第一步:玉米棒切成两段,沿着玉米棒切出玉米粒。
第二步:把玉米粒和小米清洗干净,玉米和小米放入破壁机,接着倒入牛奶,牛奶的分量到破壁机的刻度线800毫升处。
第三步:加入冰糖,秋天天气干燥,冰糖清润去火和润肺去燥,放点冰糖有好处。
第四步:按下破壁机的米糊功能键,用破壁机制作小米玉米汁。如果破壁机有玉米汁功能键,可以使用玉米汁功能。