百香果红茶做法步骤

　　红茶能够帮助胃肠消化、促进人们的食欲，可以利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。那么，百香果红茶怎么做。

　　百香果红茶做法步骤

　　百香果红茶用料

　　百香果 2个

　　青柠 半个

　　红茶包 1包

　　蜂蜜 适量

　　冰块 适量

　　百香果红茶的做法，准备齐所有材料。

　　把红茶包加入杯中，倒入热水冲泡。

　　焖泡3分钟以后，取出茶包。

　　茶里加入适量的蜂蜜。

　　把百香果汁与籽，舀入杯中。

　　加入适量的冰块。

　　把之前冲泡好的红茶叶倒入杯中。

　　加入青柠檬片。

　　加入新鲜薄荷。

　　一杯适合夏天的百香果红茶饮料就做好了。

　　吃百香果注意事项

　　1、百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，可以把百香果壳用来煲汤、泡茶等。

　　2、过敏患者不宜食用。对百香果过敏的人群来说，食用百香果可能会引起皮肤红疹、发痒等症状。

　　3、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。

　　4、不可以吃多。百香果中含有多种有机酸，一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还有可能造成牙酸，一天最多不应超过3个。